|
Sunn
fornuft og litt forsiktighet er alt som skal til i Thailand som i alle
andre tropiske land.
Magetrøbbel
”Kan den ikke skrelles skal den kokes!” heter noen gamle vise ord.
- Man
skal være meget forsiktig med salater. Det er litt drastisk å si at
man skal la være, men se an stedet før du satser på en stor salat
bolle.
-
Bruk gjerne den urgamle regelen om at der lokalbefolkningen spiser,
eller mye turister spiser, er maten ok.
- Vær
forsiktig med ”gatekjøkkentrallene”, særlig i lavsesongen. Det
er ikke bestandig varene er like ferske. Hvorfor kaste kyllinglår
verdt 50B når de kan selges til turister for 300B, og turisten skal
snart reise hjem allikevel.
-
Thaiene har selvfølgelig en mage som tåler mer enn den vestlige
mage når det gjelder bakteriefloraen. De fleste mindre spisestedene får
kjøtt og sjømat fra markedene, som sjelden eller aldri har noen form
for kjøling, i beste fall litt is. Pass på at kjøttet og sjømaten
du spiser er ordentlig kokt/stekt med mindre du befinner deg på et
sted som kan være trygt, og du er ute etter en ”medium” biff.
-
Drikk ikke vann fra springen. Skal du være sikker, bør du også
pusse tenner i ”flaskevann”. I motsetning til mange andre
asiatiske land er drikkevann meget rimelig i Thailand så det er ingen
grunn til måtehold på dette området. Man bør drikke vann jevnt
hele døgnet. Fargen på urinen er den beste måten å sjekke væskeinntaket
på.
Hvor
mye det enn vil overaske en gjennomsnittelig turist – alkohol er
vanndrivende og vil ikke hjelpe mye på væskeinntaket – Du trenger
vann i tillegg!
Barer
og restauranter kjøper isbiter meget rimelig. Man skal et godt stykke
utenfor allfarvei før man finner noen som vil ”jukse” på dette
området. På den andre siden vil halsen neppe ha godt av uker med 30
graders varme og iskaldt drikke.
Hvis
uhellet er ute og man opplever magetrøbbel og diare, er erstatning av
væsketapet nærmest det eneste som gjelder. Drikk mye og unngå
melkeprodukter ville moren din fortalt deg, og nærmere sannheten
kommer man nesten ikke.
Det
skal ikke mer til enn forandringer i klima før magen kan slå seg
vrang. Mange har hatt sine omganger i Spania og Hellas, og vil i noen
tilfeller få noe løsere avføring i Thailand også.
Det
kan høre til sjeldenhetene, men noen runder på toalettet i løpet av
en dag er ikke det helt store å skrive hjem om. Drikk masse, ta
gjerne en dag på ren ris, og har du salttabletter tilgjengelig er
dette dagen man virkelig trenger dem. I de fleste tilfeller er man på
bedringens vei i løpet av 24 timer.
Skal
du ut på reise, og virkelig trenger hjelp til å stoppe det hele opp,
er Imodium gaven til den reisende, og den virker!
Hvis
du ikke klarer å holde på nok væske eller drikke nok, ved blod i
avføringen, og hvis det ikke gir seg, kontakter man selvfølgelig
lege! Det som da stort sett skjer er at man blir lagt på drypp og får
væske intravenøst inntill man klarer seg på egen hånd igjen.
Malaria
Områdene
i Thailand hvor man skal være ekstra forsiktig inkluderer grenseområdene
mot Kambodsja, Laos og Burma. Særlig i områdene som grenser mot
Kambodsja, inkludert Koh Chang, skal man være forsiktig. Det finnes
effektive preparater på markedet, og selv om de ofte er kjent for
sine bivirkninger (bl.a. depresjon og sol ømfintlig hud), vil de
fleste kunne bruke disse preparatene uten problemer.
Preparatet
som brukes i Thailand er stort sett Mefloquin (Lariam), men en lege
vil fortelle deg hvilket preparat som er mest effektivt for området
du skal reise i.
Bruker
du ikke noe mot malaria, og befinner deg i et område som kan være i
faresonen, bør du dekke deg til litt ekstra på ettermiddagen og
kvelden. Ta gjerne med myggpreparater fra Norge. De fleste er
effektive og inneholder opptill 15 % DEET. Blant nordmenn med
myggproblemer er dette mer enn nok til å skremme den lokale myggen.
Vedvarende
høy feber med slapphet og hodepine er symptomene på malaria smitte. Ta
det alvorlig hvis du har vært i utsatte områder og regn en feber som
malaria inntil det motsatte er bevist. En enkel blodprøve vil avsløre
en eventuell malariasmitte.
Rabies
Finnes
i Thailand men er ikke noe stort problem. Unngå hunder og katter som
alle andre steder, samt aper som ”opererer” på turist steder.
Blir du bitt, skyll såret med rent vann/såpe og oppsøk lege.
Solbrenthet
Ta
solen alvorlig da den kan være meget farlig for mange!
Selv
en septemberdag i virkelig grått og overskyet vær kan brenne lys
norsk hud på kort tid. Hvorfor ta sjansen når en uheldig dag i solen
kan ødelegge mer enn 1 uke av ferien din. Bruk en kjent solkrem og høyere
solfaktor enn du er vant med fra Costa del Sol.
Hete
Enkelte
får problemer med varmen i den varmeste sesongen som april og mai.
Tilbring dagen i skyggen og air condition inntill du blir vant til
heten. Drikk mye vann og ta salttabletter (kjøp gjerne på et apotek i Norge
før du drar) hvis du ikke klarer å erstatte kroppens salttap gjennom
mat.
Kjønnsykdommer
Det
skal vel ikke være nødvendig med advarsler. Kondom redder liv i
disse dager!!
Diverse
Bade
i ferskvann (særlig i nordøst) - Sjekk med lokalbefolkingen. Mange
vann og innsjøer har små dyr som kan trenge inn i kroppen din.
Hunder
som legger fra seg visittkort på strender i Thailand kan i noen
tilfeller bære noen ormer som kan spre seg til mennesker. Kost på
deg en strandmatte og bruk et håndkle på stranden!
Slanger
og krypdyr - Thailand
har som alle asiatiske land sin samling av giftige/dødelige slanger
og krypdyr.
Man
dør ikke av et slangebitt innen sekunder som i mange filmer men du
vil trenge motgift så fort som mulig. Et bitt er sjelden dødelig
hvis man kommer seg lege tidsnok.
Den
vanlige ABC regelen som går igjen er:
- Hold pasienten i ro.
- Hvis mulig, identifiser slangen eller krypdyret (farge etc.).
- Surr bandasje eller tøy strimler stramt rundt bittstedet for
å bremse giften i å spre seg.
- Bær pasienten til transport.
De
fleste store sykehus i Thailand har motgift mot slanger. I Pattaya er
det sikreste valget Bangkok-Pattaya sykehuset på Sukumvit veien.
Sår
- Varme,
forurensing, og kanskje litt mye alkohol kan få selv et lite skrubbsår
til å ekspandere til et lite feriemareritt.
Vær
nøye med rensing og tildekning av sår hele døgnet. Ta kontakt med
lege hvis du føler det utvikler seg til noe mer enn et lite skrubb sår.
Ofte kan et par behandlinger av en profesjonell være alt som trengs
etter 2 dager med hobby rensing hvis det ikke bedrer seg.
Brennmaneter
- De
kan være smertefulle og de er nærmest usynelige i regnsesongen. Spør
lokalbefolkingen om tips hvis uhellet er ute. Ofte anbefaler de å gni
en sitron på området inntill smerten avtar. Internasjonalt
er eddik (Naam Som (ja, som appelsinjuice)) den mest anbefalte
behandlingen.
Leger,
tannleger og sykehus
Noen
sykehus er selvfølgelig bedre utstyrt og har bedre standard enn
andre. I Pattaya er Bangkok Pattaya Hospital i en klasse for seg. Har
du reiseforsikringen i orden er dette stedet du bør bruke. Bangkok
Pattaya Hospital ligger på Sukhumvit veien, nord for Pattaya.
Billigere
alternativer inkluderer Pattaya Memorial Hospital på oversiden av 2nd
road, noen meter sør for Central Pattaya veien og Pattaya
International Hospital i soi 4.
Enda
rimeligere behandling men med lavere standard finner du på de
statlige sykehusene i Sri Racha og Chonburi, samt militær sykehuset i
Sattahip. Mange utlendinger uten reiseforsikring eller andre midler
blir overført til disse sykehusene i påvente av pengehjelp fra
ambassader og slektninger.
I
Bangkok er Bumrungrad (Sukhumvit Soi 3) kjent for å være best i
landet.
Skal
du derimot bare ha noen medisiner eller enklere behandling finnes det
mindre lege kontorer spredt over hele byen.
Tannlegebehandling
er meget rimelig i Thailand sammenlignet med den vestlige verden. Skal
man utføre en større behandling vil man kunne spare inn hele ferien
på å utføre behandlingen i Thailand. Det finnes flere
internasjonale tannklinikker i Pattaya, samt et dyrere alternativ ved
Bangkok Pattaya sykehuset.
Vaksine
NB:
Bruk denne informasjonen kun som et tips. En lege bør kontaktes før
avreise så du får siste informasjon om nødvendige vaksiner.
Ingenting
er påkrevd ved innreise fra Norge.
I
skrivende stund er dette vaksinene som anbefales på det sterkeste.
Difteri/Stivkrampe
– Man trenger påfyll hvert 10. år.
Polio
– Man trenger påfyll vært 10.år.
Hepatitt
A – Leversykdom som smitter gjennom mat, vann eller fra smittet
person. Man har valget mellom vaksinen Havrix, eller med antistoffer
gjennom Gammaglobulin. Forskjellen
ligger på pris og varighet. Man vet ikke eksakt varigheten på Havrix
vaksinen enda, men det kan vise seg at den varer livet ut. Siste tall
man har operert med er 20 år. Vaksinen foregår i 2 omganger, med
6-12 måneders mellomrom.
Alternativet,
hvis man vet at man ikke vil trenge langtidsvaksinen, er en injeksjon
med Gammaglobulin, som varer et par måneder.
Man
sparer inn en Havrix vaksine på 3-4 turer så Gammaglobulin er nærmest
på vei ut.
Malariamedisin
– Malaria tabletter er bare nødvendig hvis du skal reise til steder
som er i faresonen. Områdene ved grensen til Kampuchea, Laos og Burma
er områdene hvor det anbefales en kur. Nærmeste områdene som er
aktuelle for en Pattaya turist, er Koh Chang. Selv Koh Samet er nærmest
strøket av listene nå.
Sjekk
med en lege før du drar hvis du skal reise i disse områdene. En lege
har tilgang til de siste rapporter, og kan fortelle deg hvilken av de
2 kurene som brukes i dag som anbefales for det aktuelle området.
Tradisjonell Thai Massasje
Thailands verdensberømte
massasje kan gjøre underverker for en stakkar som har vært gjennom
et norsk arbeids år.
Man regner 1.5-2 timer som nødvendig
og det er muligheter for ønsker innen ”brutaliteten” av
massasjen.
Thai massasje kan virke
brutalt men har en virkning som er elsket over hele verden. Den
kombinerer mange andre massasjer og bruken av knær, føtter, albuer
og hender gjør underverker for enhver muskel i kroppen. Det er snakk
om 60-70 punkter på kroppen som får behandling av nevnte knær, føtter,
albuer og hender.
I Bangkok ligger tempelet Wat
Po som regnes som senteret for undervisning av Thai massasje. Dette er
også det beste stedet i Thailand for Thai massasje.
Rundt om i Thailand vil du se
skilter som reklamerer med ”Wat Po massage”, og de vil som regel
ha noen diplomer hengende på veggen. Noen garanti kan neppe gis så
se an stedet du oppsøker.
Pattaya har en rekke mer
eller mindre seriøse massasje steder. En av de siste som er opprettet
hører til ’Bangkok Pattaya Hospital’, og de garanterer at alle er
utdannet ved Wat Po i Bangkok. En annen favoritt blant mange i Pattaya
er et senter i Naklua hvor massasjen blir utført av blinde massører
(ta til venstre etter rundkjøringen i nord).
Prisen for ekte Thai massasje
ligger som regel på 100B i timen.
Det finnes 2-3 private steder
i luksus kategorien som ikke tilhører noe hotell. De inkluderer blant
annet Beauty House, 2nd road ved soi 6. De ligger litt lavere i pris
enn luksushotellene. De tilbyr alt innen massasje
og terapi.
Luksus hotellene ligger høyere
i pris og stil. En aromaterapi på Beauty House kan koste 1200 Baht,
mens du må opp i 1900 Baht på Royal Cliff Spa for en time.
Thai massasje, såkalt Royal
Thai massasje koster mellom 500-900B i timen på disse stedene.
|
